閩南網(wǎng)11月30日訊 昨天早晨市區(qū)最低氣溫在17℃左右，白天隨著日照時(shí)間越長，大部分縣市氣溫都20℃以上，市區(qū)最高氣溫在23℃左右，走得快些，還能出一層薄汗。泉州氣象臺(tái)工作人員說，冷空氣影響減弱，各地的氣溫在陽光的助陣下，開始穩(wěn)步回升起來。

不過，經(jīng)過了這次冷空氣的大降溫，我市的氣溫就算有回升，也很難再回到之前30℃左右的水平。而且現(xiàn)在的天氣如果是少了陽光陪伴，依然是很陰冷的，特別是早晚，溫度仍然比較低，仍然要繼續(xù)做好保暖的工作。

泉州氣象臺(tái)消息，預(yù)計(jì)今天天氣以多云間陰為主，白天最高溫度23℃，最低溫度17℃，白天氣溫略有下降，且風(fēng)力增大，夜晨氣溫仍然較低，明天白天再次回溫。

全省方面，今天白天，寧德、福州兩市陰，局部有小雨;其余各市陰天間多云。夜間到12月1日白天，寧德、福州和南平三市陰，局部有小雨;其余各市陰天間多云。1日夜間，南平市和三明市西北部陰，部分有小雨;其余地區(qū)陰天間多云。

解放軍第180醫(yī)院健康體檢中心的李清輝醫(yī)生說，冬季作息時(shí)間應(yīng)“早睡晚起”，睡覺時(shí)不要貪暖而蒙頭睡。被窩里空氣不流通，氧氣會(huì)越來越少，時(shí)間一長，空氣變得混濁。在這樣環(huán)境中睡覺，會(huì)感到胸悶、惡心或從睡夢(mèng)中驚醒、出虛汗，第二天會(huì)感到疲勞。此外，冬季堅(jiān)持體育鍛煉，非常有益于身體健康。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”(海都記者 花蕾)

□泉州市區(qū)未來天氣預(yù)報(bào)

1日 多云 18到24℃ 東北風(fēng)3-4級(jí)

2日 多云轉(zhuǎn)陰 17到25℃ 靜風(fēng)

3日 陰轉(zhuǎn)多云 17到21℃ 東北風(fēng)3-4級(jí)

4日 多云 15到19℃ 東北風(fēng)3-4級(jí)

5日 多云 13到17℃ 東北風(fēng)4-5級(jí)