過節(jié)最興奮的莫過于孩子，不僅可以串門走親戚，還可以吃盡各種平時被嚴格控制的零食，加之節(jié)日期間本來飲食就容易偏油膩、高脂肪、高熱量，不少孩子出現(xiàn)了腹脹、腹瀉、上火、咳嗽等各種不適。

如今零食種類琳瑯滿目，串門時東家吃幾種西家吃幾種，胃腸很容易就塞滿，再加上閩南家庭過年期間各種大補的雞鴨魚、各種香脆的煎炸傳統(tǒng)小吃，還有孩子最愛的可樂等飲料，不少孩子放開吃兩天便開始腹脹、腹瀉。洪天助中醫(yī)診所兒科醫(yī)生成瑞嵐表示，兒童的脾胃功能還不健全，一旦攝入過多，食物停留在腸胃，沒有被消化吸收，胃腸容易發(fā)生積滯，輕則腹脹不消化，繼而惡心嘔吐、腹瀉，嚴重些可能會引發(fā)腸胃炎。

成瑞嵐表示，考慮到孩子對零食的攝入難以控制，建議正餐的安排上清淡些。一旦發(fā)現(xiàn)孩子肚子脹不消化，可讓孩子吃點麥芽糖，或者用白糖泡茶水給孩子服下，這兩個方法可促進孩子胃腸蠕動，幫助恢復胃腸功能;如果發(fā)現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉，可以讓孩子吃一點保和丸。需要提醒的是，嘔吐、腹瀉也是孩子身體自我調節(jié)、排毒的一個過程，孩子拉出的大便多有酸臭味，拉完身體便會舒適一些。因此，家長不必一發(fā)現(xiàn)情況就過于緊張，馬上用藥止瀉，一般這種情況下，拉過一兩次之后便會止瀉。

對于吃傷了的孩子，還有一點需要注意，不少家長見孩子拉肚子，胃口不好，非常心疼，一旦身體稍微有點恢復，立刻準備大魚大肉，巴不得馬上補回來，這種做法是錯誤的，此時吃太多、太好，不利于孩子機體的恢復，應該讓孩子繼續(xù)清淡飲食兩三天。

許多孩子吃完各種蜜餞和油炸小吃，容易流鼻血、喉嚨痛，也就是俗稱的“上火”。成瑞嵐介紹說，孩子“上火”有幾個常見的表現(xiàn)：眼屎很多、流鼻血、扁桃體紅腫。不少家長一發(fā)現(xiàn)孩子上火，立刻給孩子服用各種寒涼的降火藥材清熱解毒，這種做法不可取，很容易傷及孩子的中氣和脾胃。中醫(yī)認為，黑豆可清肝火，建議以黑豆煮水給孩子服下。具體做法如下：3歲以上的寶寶，用30顆黑豆煮水半小時;3—5歲的兒童，放50顆黑豆。

最后，成醫(yī)生提醒說，以上這些方法適用于家庭的預防保健或癥狀的早期處理，一旦病情有發(fā)展，還是應該盡快就醫(yī)，以對癥施藥。

□本報記者 黃寶陽