有過風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者都知道，這種病對陰冷潮濕的環(huán)境和天氣的變化尤為敏感，而春季風(fēng)、寒、濕氣都重，正是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎容易復(fù)發(fā)或癥狀加重的時期，因此患者要注意做好預(yù)防措施。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以周圍關(guān)節(jié)腫脹、疼痛為主要特征的自身免疫病，可反復(fù)發(fā)作并引起心、肺、腎、眼及周圍神經(jīng)的病變。福醫(yī)大附二院風(fēng)濕免疫科主任周明宣介紹，在春季，有些致風(fēng)濕病的病原體處于高度活躍狀態(tài)，加上春季乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，在人體抗病能力相對較低的情況下，風(fēng)濕寒邪侵入人體，留于肌肉關(guān)節(jié)，像異物一樣刺激周圍神經(jīng)、血管、肌肉等組織，引起氣血運行不暢，而致肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現(xiàn)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅會帶給患者疼痛，嚴(yán)重的還會造成關(guān)節(jié)畸形導(dǎo)致殘疾。“因此治療的目標(biāo)就是消炎鎮(zhèn)痛緩解癥狀，最終保護關(guān)節(jié)的功能，使患者能夠正常生活。”周明宣建議，患者最好使用治本的藥物，雖然起效慢，但堅持服用一段時間后，是有可能停藥的。而且現(xiàn)在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的用藥分類都比較細(xì)致，加之其他治療方法都在不斷改進，患者不必過于擔(dān)心治療帶來的副作用。

根據(jù)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因，可以有效地對其進行預(yù)防。周明宣說，中國的飲食結(jié)構(gòu)以谷物為主輔以蔬菜肉類，奶制品、水果和堅果較少?？梢载S富一下日常的飲食結(jié)構(gòu)，比如多增加一些豆制品、牛奶、蛋類、蔬菜和水果，注意控制高脂肪食物的攝入，如豬肉、鴨肉、油炸食品等。

除了關(guān)節(jié)過度摩擦的患者要多休息少活動，其他患者可以適當(dāng)做些低強度的短時間運動，比如關(guān)節(jié)的拉伸，短距離騎行等，運動時應(yīng)經(jīng)常變換體位，避免一個關(guān)節(jié)承重過久。平時生活和工作時不宜久坐或久站。

防雨防潮。如果被雨淋濕，要及時擦干，居處應(yīng)干燥明亮，通風(fēng)，防寒防水。注意保暖，尤其要注意四肢關(guān)節(jié)的日常保暖防護，睡覺時應(yīng)蓋被子保暖。

最后，情緒調(diào)節(jié)也很重要。病人自身應(yīng)充分發(fā)揮精神上的主觀能動性，正確認(rèn)識和對待疾病。

□本報記者 張沼婢 實習(xí)生 李閩麗